新华社北京5月5日电（记者侠克）5日是“五一”假期最后一天，北京市疾控中心提醒上班上学前做好健康调节和健康防护，注意密切关注自身及家人的身体状况，尤其是有旅行史的人员更要做好自身健康监测。

　　北京市疾控中心表示，若出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，便于及时排查；主动向所在单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。

　　随时注意个人卫生，养成勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪等健康习惯；外出如洗手困难，可携带免洗手消毒液；外出就餐时，应到有卫生许可证的正规餐馆就餐，与其他人保持1米以上的距离。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施，就餐时执行分餐制，备用公勺公筷。

　　此外，北京市疾控中心提醒，高三、初三学生及家长在开学前应注意自我健康监测，若出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，视病情就医或居家观察，及时向班主任汇报；做好防护物资准备，养成勤洗手、戴口罩、咳嗽打喷嚏捂口鼻的卫生习惯；合理安排起居，加强体育锻炼，逐步恢复到上学时的作息规律，保持健康体重。